Online: Helix Taiji Körperreise – Bewegung und innere Balance – Online Präventionskurs live & interaktiv - Online-Präventionsseminar – Kassenzuschuss möglich!

Verspannter Rücken, Nacken, Schultern? Stress, der nicht loslässt? Dieser Grundlagenkurs nutzt die sanften Helix-Spiralbewegungen des Taiji für modernes Gesundheitstraining. Lerne in einzelnen Bewegungsabläufen – ähnlich dem Qigong – wie du Körperstabilität, Beweglichkeit und mentale Klarheit nachhaltig aufbaust. Perfekt als intelligenter Ausgleich zu einseitigen Belastungen im Alltag.

Deine Vorteile:

- Tiefenmuskulatur stärken & Verspannungen lösen

- Stressreduktion durch bewusste Atmung

- Keine Vorkenntnisse nötig – für alle Altersgruppen

Wichtig: Es dürfen keine medizinischen Kontraindikationen vorliegen. Im Zweifelsfall sprich vorab mit deinem Arzt.

Zusätzliche Preisinformation: *
Voraussetzungen: E-Mail-Adresse, Browser Chrome/Firefox, PC, mobiles Endgerät, Kamera, Mikrofon